DICTIONARY
用語集
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用語集

ダイエット

健康や美容を目的として、健康的に食事制限や生活習慣の改善、適度な運動をするをダイエットと言います。「ダイエット=痩せること」ではなく、運動や食事を調整して、適正な体重にしていくことが本来の目的です。